تأثیر شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي مولكول چسبان سلولي (ICAM-1) و مولكول چسبان عروقي(VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال : پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی

هر دانشجویی که در مقطع تحصیلات تکمیلی، که شامل دوره های کارشناسی ارشد و دکتری است، مشغول به تحصیل باشد، بعد از اینکه تمام واحد های درسی تعیین شده را گذراند، موظف است برای تمام کردن دورۀ خود رساله و یا پایان نامه ای بنویسد و طی مراسمی رسمی که از قبل برنامه ریزی شده است، از آن دفاع کند و نمرۀ قبولی بگیرد. نوشتن پایان نامه برای دانشجوی کارشناسی ارشد تقریباً اولین تجربۀ علمی و پژوهشی جدی و روشمند است و دانشجو با نوشتن پایان نامه در واقع راه را برای پژوهش های بعدی اش هموار می کند. همۀ ما می دانیم که نوشتن یک پایان نامۀ خوب و دفاع کردن از آن آرزو و خواستۀ قلبی هر دانشجویی است، ولی شرایط موجود سبب شده است که متاسفانه هر روز از تعداد پایان نامه های کم نقص و خوب و استاندارد کاسته شود. همان طور که می دانید پایان نامه یا رساله نوعی پژوهش دانشگاهی است و بنابراین باید از بیشتر قواعدی که در حوزۀ پژوهش ها و تحقیقات آکادمیک وجود دارد پیروی کند و بتواند پیام خود را به گونه ای که رسا، علمی، مستدل و منطقی باشد، به مخاطبانش برساند. در همین راستا ما سعی کردیم پایان نامه های کارشناسی ارشد برتر از دانشگاه های معتبر کشور را برای کمک در نگارش پایان نامه به شما معرفی نماییم . در این قسمت پایان نامه ای با موضوع ” تأثیر شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي مولكول چسبان سلولي (ICAM-1) و مولكول چسبان عروقي(VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال ” برای شما دانشجویان ورزشکار و ورزش دوست عزیز تهیه شده است. همچنین با خواندن چکیده و فهرست می توانید با ساختار و بار علمی پایان نامه بیشتر آشنا شوید. این پایان نامه ها با دقت و وسواس خاصی توسط تیم دیجی لود تهیه و ارائه شده است تا شما دانشجویان گرامی با خیال آسوده از آنها بهره ببرید.

چکیده تأثیر شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي مولكول چسبان سلولي (ICAM-1) و مولكول چسبان عروقي(VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال

هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر مقادیر پلاسمایی مولکول چسبان سلولی (ICAM-1) و عروقی (VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال بود. به این منظور، ۲۴ مرد جوان غیرفعال بهصورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و بهطور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۲n=، سن:۴۱/۱±۳۳/۲۴ سال، قد:۹۱/۴±۲۲/۱۷۶ سانتیمتر، وزن:۵۹/۶±۲۷/۷۲ کیلوگرم) و کنترل (۱۲n=، سن:۰۱/۲±۲۷/۲۳ سال، قد:۸۸/۶±۲۲/۱۸۰ سانتیمتر، وزن:۲۳/۷±۲۷/۷۶ کیلوگرم) تقسیم شدند.

گروه تجربی به مدت شش هفته و سه جلسه در هفته پروتکل تمرینیHIIT را انجام دادند که هر جلسه شامل چهار تا شش تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه ۲۰ متری با ۳۰ ثانیه بازیافت بود. نمونههای خونی یک روز قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی، بهصورت ناشتا برای انجام تجزیه و تحلیلهای آزمایشگاهی جمعآوری شد.

تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون آماری t مستقل انجام شد. نتایج نشان داد؛ شش هفته اجرای HIIT موجب کاهش معنادار ۱۳/۲۷ درصدی ICAM-1 پلاسما شد(۰۲۷/۰=P)، از طرف دیگر یافته‌ها نشان داد، به دنبال شش هفته اجرای HIIT، مقادیر VCAM-1 در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل کاهش ۱۵/۷ درصدی داشت ولی از لحاظ آماری معنادار نبود (۳۲/۰=P). همچنین، نتایج پژوهش حاضر، افزایش معنادار ۸ درصدی VO2max و کاهش معنادار ۶۸/۱۵ درصدی چربی بدن را در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل نشان داد.

با توجه به نتایج پژوهش حاضر میتوان گفت؛ اجرای HIIT علاوه بر کاهش مؤثر چربی بدن و افزایش آمادگی هوازی، منجر به بهبود مقادیر مولکولهای چسبان عروقی و سلولی شد. در نتیجه، HIIT از نظر تأثیر زمانی یک عامل کارآمد برای پیشگیری و بهبود عوامل خطرزای بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی ـ عروقی در جوانان غیرفعال است.

کلمات کليدي: تمرینات تناوبی با شدت بالا،مردان جوان غیر فعال، ICAM-1 وVCAM-1

اهداف پژوهش

هدف کلی

تعیین تاثير شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي مولكول چسبان سلولي (ICAM-1) و مولكول چسبان عروقي(VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال.

هداف اختصاصی

تعیین تأثیرشش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي ICAM-1 در مردان جوان غیرفعال

تعیین تأثیرشش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي VCAM-1 در مردان جوان غیرفعال

فرضیه های پژوهش

شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي ICAM-1 در مردان جوان غیرفعال تأثير دارد.

شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسماييVCAM-1 در مردان جوان غیرفعال تأثير دارد.

پیش فرض پژوهش

ابزار و وسایل اندازه گیری متغیرها دارای شرایط استاندارد بوده است.

آزمودنیها تمام توانایی و تلاش خود را در انجام تمرینات به کار گرفتهاند.

آزمودنیها از سلامت کامل جسمی و روحی برخوردار بودند.

قلمرو و محدودیتهای پژوهش

محدودیت‌های پژوهش

سطح تمرینهای آزمودنیها در گذشته و رعایت شیوه غذائی بر اساس خودگزارشی آزمودنیها بوده است که احتمال خطا نیز وجود دارد.

ناهمسان بودن سطح فعالیت آزمودنی‌ها در گذشته

ویژگیهای ژنتیکی و مادرزادی آزمودنیها که بر تغییر و تعدیل نشانههای التهابی اثرگذار هستند.

قلمرو پژوهش

جنس آزمودنیها: پژوهش مورد نظر در جامعه زنان صورت گرفت.

سن آزمودنیها: افراد مورد مطالعه در دامنه سنی ۲۱ تا ۲۶ سال قرار داشتند.

سابقه ورزشی آزمودنیها: آزمودنیها حداقل در یک سال قبل از پژوهش در هیچ برنامه ورزشی منظم شرکت نکرده بودند.

متغیرهای کنترل: استعمال دخانیات، دارو، الکل و مکملها توسط تکمیل پرسشنامه تحت کنترل محقق بوده است.

آزمودنیهای سالم و غیرفعال (توسط پرسشنامه) جهت شرکت در پژوهش انتخاب شدند.

تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به مدت شش هفته و هر هفته سه جلسه در نظر گرفته شد.

اهمیت و ضرورت پژوهش

بیماریهای قلبی عروقی گوناگونی وجود دارند که مهمترین آنها آترواسکلروز می باشد. این بیماری ها از علت اصلی مرگ و میر در مردان و زنان در دنیای صنعتی به شمار می رود (جسيكاوهمکاران 2005؛ ريدكر وهمکاران2002). هرچند وجود بیماری شناخته شده کرونر قلب، خطر مرگ و میر ناگهانی را تا حدود زیادی افزایش می دهد، ولی قبل از مرگ، بیشتر از نصف قربانیان مرگ و میرهای ناگهانی قلبی، از نظر بالینی بیماری کرونر قلب آنها تشخیص داده نمیشود(اك،2000).

دگرگونیهای سریع اقتصادی اجتماعی دهه های اخیر در بسیاری از کشورهای شرق مدیترانه و خاورمیانه از جمله ایران موجب شده است بیماریهای قلبی عروقی یک مشکل عمده بهداشتی و اجتماعی به شمار آید که ابعاد آن به سرعت در حال گسترش است(عزيزي وهمکاران ،1379). لذا شناخت عوامل موثر در پیدایش بیماریهای قلبی عروقی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت بیماری داشته باشد. گزارش ها نشان می دهد عوامل خطر سنتی بیماریهای قلبی عروقی(نیمرخ لیپیدها) در شناسایی بسیاری از افراد در معرض خطر کارائی نداشته است(دبيدي وهمکاران 1384؛بلك و ریدکر 2001).

لذا سنجش یک شاخص جدیدتر می تواند در تشخیص افراد مستعد بیماری قلبی عروقی کمک کند. در این باره بیشتر پژوهشگران مولکول چسبان سلولی ICAM-1 و VCAM-1 را به عنوان شاخصهای التهابی جدید در پیشگویی و پیش بینی خطر حوادث قلبی عروقی معرفی کرده اند(عالي زاده وهمکاران1383، بالك وریدکر،2001). از سویی دیگر مطالعات زیادی نشان دادند که افزایش مولکولهای چسبان گردشی در بیماران چاق نقش مهمی را در پیشرفت آترواسکلروز یا اختلال آندوتلیالی بازی می کند(بلامكنبرگ وهمکاران 2003؛بوسانسكاوهمکاران ،2009). همچنین یک التهاب تحت بالینی دائم در بیماری چاقی درگیر است و با ضایعاتی مانند مقاومت انسولین، اختلال افزایش میزان لیپید در خون و آترواسکلروز رابطه دارد(ديوريج وهمکاران 2004؛ پريس وهمکاران ،1999).

بنابراین مطالعات نشان داده است، غلظت ICAM-1 وVCAM-1 پلاسما در افراد چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با افرادی که وزن نرمال دارند بیشتر می باشد(بوسانسكاوهمکاران 2009،لييون وهمکاران 2003،هوپ ومردیت 2003،كواسنيكاوهمکاران 2003). لذا با توجه به ارتباط قوی که بین شاخصهای التهابی و شیوع انواع بیماریها بخصوص بیماریهای قلبی عروقی دیده شده، هر گونه اقدامی که باعث کاهش شاخصهای التهابی شود، می تواند احتمال بروز حوادث قلبی عروقی را کاهش دهد(توسوليس وهمکاران 2003وياشيرو2000).

با توجه به این خطرات، شناسایی عوامل و متغیرهای بیوشیمیایی مهم در توسعه روند بیماریهای قلبی ـ عروقی از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. نکته مهمتر شناخت و درک تأثیر فعالیتهای ورزشی HIIT بر این عوامل بیوشیمیایی است که در صورت مشخص شدن تغییرات مثبت و تعدیلکننده در این متغیرها به عنوان یک راهبرد تندرستی موثر در کنترل روند این بیماریها درنظرگرفته خواهد شد.

نظر به اهمیت مباحثی که مطرح شد، ضرورت دارد که پژوهشهای علمی در این زمینه صورت گیرد. از این رو با در نظر گرفتن اين امر که زمينه ي آترواسکلروز در سنين کودکی و نوجوانی ايجاد ميشود، پژوهش حاضر تأثیر شش هفته اجرای HIIT بر پيشگيري از برخي شاخصهاي مهم پیشگوییکننده بیماریهای قلبی عروقی مانند مولکولهای چسبان سلولی و عروقی (ICAM-1 و VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال را مورد بررسی قرار می دهد.

فهرست تأثیر شش هفته اجرای HIIT بر مقادير پلاسمايي مولكول چسبان سلولي (ICAM-1) و مولكول چسبان عروقي(VCAM-1) در مردان جوان غیرفعال

چکيده ۱۰
فصل اول :طرح پژوهش – تأثیر شش هفته اجرای HIIT
۱-۱-مقدمه ۳
۱-۲- بیان مسئله ۷
۱-۳- اهمیت و ضرورت پژوهش ۱۱
۱-۴- اهداف پژوهش ۱۳
۱-۴-۱-هدف کلی ۱۰
۱-۴-۲-اهداف اختصاصی ۱۰
۱-۵ – فرضیه های پژوهش ۱۰
۱-۵-۱- پیش فرض پژوهش ۱۴
۱-۶ – قلمرو و محدودیتهای پژوهش ۱۴
۱-۶-۱- محدودیت‌های پژوهش ۱۴
۱-۶-۲-قلمرو پژوهش ۱۰
۱-۷- تعاریف واژه ها ۱۵
فصل دوم مبانی نظری و پیشینه‌ی پژوهش – تأثیر شش هفته اجرای HIIT
۲-۱- مقدمه ۱۹
۲-۲- مبانی نظری پژوهش ۱۹
۲-۲-۱- مولکولهای چسبان سلولی ۱۹
۲-۲-۲-طبقه بندی مولکولهای چسبان سلولی ۲۲
۲-۲-۲-۱-اینتگرینها ۲۲
۲-۲-۲-۲-سلکتینها ۲۳
۲-۲-۲-۳-موسینها ۲۳
۲-۲-۲-۴-کدرینها ۲۳
۲-۲-۲-۵-مولکولهای خانواده بزرگ ایمونوگلوبولینها ۲۴
۲-۲-۳- مولکولهای چسبان ، میانجیهای التهابی و فرآیند دیاپدز ۳۰
۲-۲-۴-نقش میانجیهای التهابی در بروز مولکولهای چسبان ۳۲
۲-۲-۵-شاخصهای التهابی و آترواسکلروز ۱۰
۲-۲-۷-مکانیزم التهابی ضایعات دیابتی، چاقی و تاثیر آن بر آترواسکلروز ۳۹
۲-۳- منابع شاخصها و میانجیهای التهابی(سایتوکینها) ۴۱
۲-۴-کنترل پاسخ التهابی ۱۰
۲-۵- برخی عوامل اثرگذار بر شاخصهای التهابی ۱۰
۲-۵-۱-چاقی ۱۰
۲-۵-۲-سیگارکشیدن ۱۰
۲-۵-۳-الکل ۱۰
۲-۵-۴-فعالیت بدنی ۱۰
۲-۶- تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) ۱۰
۲-۶-۱-انواع HIIT 10
۲-۶-۱-۱-HIIT با وهله های فعالیت کوتاه مدت ۱۰
۲-۶-۱-۲-HIIT با وهله های فعالیت بلند مدت ۱۰
۲-۷-پیشینه پژوهش ۱۰
۲-۷-۱-فعالیت بدنی و فاکتورهای التهابی ۱۰
۲-۷-۱-۱-فعالیت استقامتی و فاکتورهای التهابی ۱۰
۲-۷-۱-۲-فعالیت مقاومتی و فاکتورهای التهابی ۱۰
۲-۷-۱-۳-فعالیت ورزشی بر فاکتورهای التهابی در حیوانات ۱۰
۲-۷-۲-HIIT و کاهش چربی ۱۰
۲-۷-۳-HIIT و آمادگی هوازی ۵۸
۲-۷-۴-HIIT و آمادگی بیهوازی ۵۹
۲-۸-خلاصه ۶۲
فصل سوم روش‌شناسی پژوهش
۳-۱- مقدمه ۶۵
۳-۲-روش پژوهش ۶۵
۳-۳- جامعه و نمونه آماری ۱۰
۳-۴-متغیرهای تحقیق ۱۰
۳-۴-۱-متغیرهای مستقل ۱۰
۳-۴-۲-متغیرهای وابسته ۱۰
۳-۵-وسایل و ابزار اندازه‌گیری ۱۰
۳-۶-وسایل آزمایشگاهی ۱۰
۳-۷- روشهای جمع آوری اطلاعات ۱۰
۳-۷-۱-مطالعه مقدماتی ۱۰
۳-۷-۲-نحوة اندازه گیری قد ۱۰
۳-۷-۳-نحوة اندازه گیری وزن ۱۰
۳-۷-۴-نحوه اندازه گیری ترکیب بدنی ۱۰
۳-۷-۵-نحوة اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی VO2max ۶۹
۳-۸- پروتکل تمرینی (HIIT) ۱۰
۳-۹- خونگیری و تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی ۱۰
۳-۱۰- روشهای آماری پژوهش ۱۰
فصل چهارم تجزیه و تحلیل یافته‌‌های پژوهش
۴-۱- مقدمه ۱۰
۴-۲- بررسی توصیفی یافته های پژوهش ۱۰
۴-۲-۱-ویژگیهای فردی آزمودنیها ۱۰
۴-۲-۲- مقدار ICAM-1(پیکو گرم بر میلی لیتر) ۱۰
۴-۲-۳- مقدار VCAM-1 (پیکو گرم بر میلی لیتر) ۷۷
۴-۳- آزمون فرضیه‌های پژوهش ۱۰
۴-۳-۱-فرضیه اول ۱۰
۴-۳-۲-فرضیه دو م ۷۹
فصل پنجم:بحث و نتیجه‌گیری – تأثیر شش هفته اجرای HIIT
۵-۱-مقدمه ۱۰
۵-۲-خلاصه پژوهش ۱۰
۵-۳-بحث و بررسی ۸۳
۵-۳-۱-بحث و بررسی تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر غلظت پلاسمایی مولکولهای چسبان سلولی ۸۵
۵-۳-۲-بحث و بررسی تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر غلظت پلاسمایی مولکولهای چسبان عروقی ۱۰
۵-۳-۳- تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا(HIIT) بر سایر متغییر ها ۸۹
۵-۳-۳-۱-حداکثر اکسیژن مصرفی ۸۹
۵-۳-۳-۲-وزن، درصد چربی، شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن ۹۰
۵-۴- نتیجه گیری نهایی از پژوهش ۹۲
۵-۵- پیشنهادات کاربردی برخاسته از پژوهش ۹۳
۵-۶- پیشنهادهایی برای پژوهشهای بیشتر ۱۰
منـابع
منابع فارسی ۹۵
منابع انگلیسی ۹۷
پيوست‌ها – تأثیر شش هفته اجرای HIIT
۶-۱- پرسشنامه سلامت عمومی و تاریخچه پزشکی ۱۱۵
۶-۲-پرسشنامه آمادگی برای شروع فعالیت بدنی (سنین ۷۹ -۱۵ سال) ۱۰
۶-۳-پرسشنامه بین المللی سنجش میزان فعالیت بدنی ۱۰
۶-۴- فرم رضایت نامه ۱۲۷

فهرست جدول ها
جدول ۲-۱- تأثیر HIIT بر چربی زیرپوستی و شکمی، توده بدنی، دور کمر و VO2max
جدول ۳‑۱- شیب و سرعت در آزمون بیشینه بروس…………۱۰
جدول ۳‑۲- نتایج آزمون کلموگروف اسمیرنوف……….۷۳
جدول۴ -۱- متغیرهای آنتروپومتریکی، VO2max، و تغییرات حجم پلاسمای آزمودنیها………….. ۱۰
جدول ۴-۲- میانگین غلظت ICAM-1 (پیکوگرم گرم بر میلی لیتر) در دو مرحلة نمونه گیری………… ۱۰
جدول ۴-۳- میانگین غلظت VCAM-1 (پیکوگرم بر میلی لیتر) در دو مرحلة نمونه گیری………… ۱۰
جدول ۴-۴- نتاج آزمون آماری t مستقل جهت بررسی تفاوت بین گروهی مقادیر ICAM-1
جدول ۴-۵- نتاج آزمون آماری t مستقل جهت بررسی تفاوت بین گروهی مقادیر VCAM-1

فهرست شکلها
شکل ‏۱‑۱- مولکول ICAM-1
شکل ۱‑۲- مولکول VCAM-1
شکل ‏۱‑ ۲- مولکولهای ICAM-1 و VCAM-1 بر سطح آندوتلیوم………. ۱۰
شکل ۲‑۲- ساختار مولکولی ICAM-1 و VCAM-1
شکل ۲-۳- فرآیند دیاپدز لنفوسیتها توسط برخی مولکولهای چسبان…….. ۱۰
شکل ۲-۴ – مراحل تشکیل پلاک آترواسکلروزی در عروق…….. ۱۰
شکل ۳-۱- آزمودنی‌های گروه تجربی در یک مسافت ۲۰ متری…………. ۱۰
شکل ۴-۱- تغییرات ICAM-1 پلاسما در دو مرحلة نمونه گیری در دو گروه مورد مطالعه………….. ۱۰
شکل ۴-۲- تغییرات VCAM-1 پلاسما در دو مرحلة نمونه گیری در دو گروه مورد مطالعه…….. ۱۰

راهنمای خرید و دانلود فایل

برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.

بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.

در صورت بروز هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.

برای دانلود فایل روی دکمه خرید و دانلود کلیک نمایید.