پایان نامه ، تحقیق و مقاله | دیجی لود

ادامه مطلب

DOC
مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک  برخوردی و غیر برخوردی ووشو : پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی
doc
121 صفحه
پایان نامه کارشناسی ارشد
رشته تربیت بدنی
49000 تومان


هر دانشجویی که در مقطع تحصیلات تکمیلی، که شامل دوره های کارشناسی ارشد و دکتری است، مشغول به تحصیل باشد، بعد از اینکه تمام واحد های درسی تعیین شده را گذراند، موظف است برای تمام کردن دورۀ خود رساله و یا پایان نامه ای بنویسد و طی مراسمی رسمی که از قبل برنامه ریزی شده است، از آن دفاع کند و نمرۀ قبولی بگیرد. نوشتن پایان نامه برای دانشجوی کارشناسی ارشد تقریباً اولین تجربۀ علمی و پژوهشی جدی و روشمند است و دانشجو با نوشتن پایان نامه در واقع راه را برای پژوهش های بعدی اش هموار می کند. همۀ ما می دانیم که نوشتن یک پایان نامۀ خوب و دفاع کردن از آن آرزو و خواستۀ قلبی هر دانشجویی است، ولی شرایط موجود سبب شده است که متاسفانه هر روز از تعداد پایان نامه های کم نقص و خوب و استاندارد کاسته شود. همان طور که می دانید پایان نامه یا رساله نوعی پژوهش دانشگاهی است و بنابراین باید از بیشتر قواعدی که در حوزۀ پژوهش ها و تحقیقات آکادمیک وجود دارد پیروی کند و بتواند پیام خود را به گونه ای که رسا، علمی، مستدل و منطقی باشد، به مخاطبانش برساند. در همین راستا ما سعی کردیم پایان نامه های کارشناسی ارشد برتر از دانشگاه های معتبر کشور را برای کمک در نگارش پایان نامه به شما معرفی نماییم . در این قسمت پایان نامه ای با موضوع “ مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک  برخوردی و غیر برخوردی ووشو ” برای شما دانشجویان ورزشکار و ورزش دوست عزیز تهیه شده است. همچنین با خواندن چکیده و فهرست می توانید با ساختار و بار علمی پایان نامه بیشتر آشنا شوید. این پایان نامه ها با دقت و وسواس خاصی توسط تیم دیجی لود تهیه و ارائه شده است تا شما دانشجویان گرامی با خیال آسوده از آنها بهره ببرید.

 

چکیده مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک  برخوردی و غیر برخوردی ووشو

هدف از پژوهش حاضر مقایسه سبک­های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن سبک­های برخوردی و غیر برخوردی ووشو بود. آزمودنی­های این پژوهش شامل ۲۰۰ ووشوکار با سابقه فعالیت حداقل ۲ سال از شهرستان شیراز بودند که با توجه به جنسیت و فعالیت در چهار گروه به شرح زیر قرار گرفتند، سبک ساندا ۵۰ نفر مرد ۵۰ نفر زن، سبک تالو ۵۰ نفر مرد ۵۰ نفر زن. ابزار تحقیق، شامل پرسشنامه ۴۰ سوالی سبک­های مقابله با استرس­های ورزشی انشل و ویلیامز (۲۰۰۰) بود که روایی (۹۱/۰) و پایایی (۸۷/۰) آن در ایران مورد تایید قرار گرفته است.

این پرسشنامه، دو سبک رویکردی و اجتنابی را در ۷ رویداد استرس­زای ورزشی با یک سیستم پنج ارزشی لیکرت می‌‌سنجد. کلیه سوالات تحقیق با استفاده از آزمون t مستقل در سطح معناداری ۰۵/۰P≤ تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان داد که ورزشکاران فارغ از این­که چه جنسیتی دارند برای مقابله با استرس از سبک رویکردی بیشتر از سبک اجتنابی استفاده می­کنند.

مقایسه ورزشکاران مرد سبک­های تالو و ساندا و نیز مقایسه ورزشکاران زن سبک­های تالو و ساندا تفاوت معناداری را در روش­های مقابله آنان نشان نداد. اما مقایسه ورزشکاران مرد و زن سبک تالو و همچنین مقایسه آنان در سبک ساندا تفاوت معناداری بین روش­های مقابله­ای نشان داد، که به نفع شیوه رویکردی بود (به ترتیب۰۰۳/۰=P و ۰۰۴/۰= P). در نتیجه می­توان گفت برخوردی و غیربرخوردی بودن، در تعیین نوع سبک مقابله تأثیرگذار نیست. اما جنسیت عاملی مؤثر در انتخاب نوع سبک مقابله با استرس است.

کلید واژه­ها: روش­های مقابله با استرس، ووشو، تالو، ساندا، سبک رویکردی، سبک اجتنابی،مقایسه سبک های مقابله با استرس

 

ضرورت و اهميت تحقيق

در سال­های اخیر مطالعات حیطه­ی مقابله با استرس در ورزش مورد توجه محققان قرار گرفته است (بهرامی­زاده و بشارت2010). روان­شناسان ورزشی و ورزشکاران حرفه­ای برای ارزیابی ارتباط بین احساسات و عملکرد ورزشی رقابتی، و به طور خاص برای دریافت چگونگی تعدیل و بیان مناسب احساسات جهت تسهیل عملکرد، تلاش­هایی را آغاز کرده­اند (استوگ، کلمنتس، والیش، داونی، 2009).

شرکت در مسابقات ورزشی استرس بالایی را بر افرادی که در حال رقابت هستند تحمیل می‌کند. استرس ارائه شده در رقابت معمولاً موجب اضطراب رقابتی ورزشکاران شده و باعث تحمیل فعالیت اضافی به آنان می­شود. هنگامی­که اضطراب به­درستی مدیریت و یا تفسیر نشده باشد، ورزشکاران کنترل خود را از دست می­دهند و سطح عملکرد آنها کاهش می­یابد (سجادی و همکاران، 2011).

اغلب ورزشکاران زمان شرکت در مسابقات مهم ورزشی از آمادگی جسمانی مطلوبی برخوردار بوده و مهارت­های کافی برای روبرو شدن با حریفان خود را کسب کرده­اند. از سوی دیگر موفقیت یا شکست آنان در مسابقات مهم ورزشی تا اندازه­ی زیادی نیز به آمادگی روانی­شان و این­که چگونه بر استرس ناشی از مقابله با حریف یا حریفان فایق آیند بستگی دارد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط جیاکوبی و وینبرگ (2000) مشخص گردید، که استراتژی­های مقابله دارای یک رابطه­ ی قوی با عملکرد هستند. علاوه بر این، گفته می­شود “احساسات بر روند عملکرد و روند عملکرد مداوم به‌شدت بر محتوا و شدت احساسات تأثیر گذار است” (هانین ،2000).

ایزو، آهولا و هاتفیلد(1986) معتقدند که تنها تفاوت در میزان آمادگی روانی و چگونگی مقابله با استرس موجب برد و باخت ورزشکاران سطوح بالا می­شود (نوربخش، 1382). با توجه به اینکه رقابت در همه افراد ایجاد استرس می­کند و افراد با توجه به ویژگی­های خود با آن مقابله می­کنند، بنابراین دستاورد ورزشی و عملکرد به­ طور معمول تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل استرس­زا قرارگرفته است، در نتیجه یکی از عواملی که می­تواند به­ میزان موفقیت ورزشی ورزشکار کمک کند، سبک مقابله مؤثری است که ورزشکار به­ کار می­گیرد. یکی دیگر از متغیر­های که می­تواند در استراتژی­های مقابله با استرس در ورزش­های رقابتی تأثیرگذار باشد، تفاوت­های جنسیتی است. به‌طور معمول این نکته پذیرفته شده است، که روش­های مقابله با استرس یکی از راه­ های مؤثر اجرای ورزشی و عامل مهمي در تعيين عملكرد در موقعيت­هاي پراسترس است و اینکه مقابله ناموفق با آن بر عملکرد و رضایت ورزشکاران تأثیر­گذار است (انشل، کیم، چانگ، اوم، 2001؛ کرون و هیندل، 1988؛ انشل 1990؛ انشل و ولز، 2000؛ گادرو، لاپیر و بلندین، 2002؛ جیاکوبی، وینبرگ، 2000؛ کرون و هیندل، 1988؛ نومانیس، بیدل،2000؛ اسکانلن، اشتاین، رویزا ، 1991؛ اشیمت، 1986).

شیوع عوامل استرس­زا – نظیر ارتکاب خطای روانی یا بدنی، تجربه درد و ناراحتی، مشاهده­ی تقلب یا موفقیت رقیب، جریمه داور و توبیخ مربی- ضرورت وجود مهارت­های مقابله­ای مؤثر را به‌منظور حفظ سلامت ورزشکار و دست­یابی به موفقیت ورزشی اجتناب­ناپذیر می­سازد.

یافته ­های پژوهشی نشان داد که ناتوانی در مقابله مؤثر با استرس­های ورزشی برای عملکرد و رضایت شخصی ورزشکار زیان­بخش است (انشل و سوتارسو، 2007). از این‌رو، شناخت منابع استرس­زا و استراتژی های مقابله‌ای، مزایای زیادی دارد، چون از این طریق می­توان شیوه­ های مقابله در رشته ­های مختلف ورزشی را شناخت و در این زمینه، اطلاعات مفیدی را برای مربیان فراهم کرد. به­طور کلی برخی از ورزشکاران با شرایط استرس­زا سازگاری می­یابند، درحالی­که سایر ورزشکاران ممکن است با عوامل استرس­زا مقابله کنند.

با وجود آنکه استرس تأثیر بسیاری بر ورزش دارد اطلاعات گسترده­ای در مورد نوع مقابله بر اساس نوع ورزش وجود ندارد و همچنین تحقیقات کمی در مورد مقایسه بین سبک مقابله استفاده شده ورزشکاران مرد و زن در دو موقعیت ورزشی مختلف وجود دارد.

یافته ­های این پژوهش می­تواند مورد استفاده ورزشکاران و مربیان رشته ووشو قرار گرفته تا استراتژی­های مناسب جهت مقابله مناسب با عامل مزاحم استرس را شناساسی کند، و از طرف دیگر نتایج می­تواند زمینه ساز شناسایی سایر عوامل اثرگذار در ورزش­های انفرادی و تیمی دیگر گردد.

فهرست مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک  برخوردی و غیر برخوردی ووشو

  • فصل اول: پیشگفتار ۲
  • ۱-۱-مقدمه. ۲
  • ۱-۲- بيان مسأله. ۶
  • ۱-۳- ضرورت و اهميت تحقيق.. ۹
  • ۱-۴-اهداف تحقيق.. ۱۱
  • ۱-۴-۱- اهدف کلی.. ۱۲
  • ۱-۴-۲-اهداف اختصاصی.. ۱۲
  • ۱-۵-سوالات تحقيق.. ۱۲
  • ۱-۶-تعريف مفهومي متغيرها ۱۲
  • ۱-۶-۱- استرس… ۱۳
  • ۱-۶-۲- سبک­های مقابله. ۱۳
  • ۱-۶-۳-  ووشو. ۱۴
  • ۱-۷-تعريف عملیاتی متغيرها ۱۴
  • ۱-۷-۱- سبک مقابله. ۱۴
  • ۱-۷-۲- سبک برخوردی.. ۱۴
  • ۱-۷-۳- سبک غیر برخوردی.. ۱۵
  • فصل دوم: مفاهیم بنیادی و پیشینه تحقیق.. ۱۷
  • ۲-۱- مقدمه. ۱۷
  • ۲-۲- مفاهیم بنیادی.. ۱۷
  • ۲-۲-۱- استرس… ۱۷
  • ۲-۲-۲- تأثیرهای استرس… ۱۹
  • ۲-۲-۳-کارکردهای فیزیولوژیک استرس… ۲۱
  • ۲-۲-۴-چرخه استرس… ۲۶
  • ۲-۲-۵- عوامل موثر در بروز استرس… ۲۶
  • ۲-۲-۶- منابع استرس… ۲۸
  • ۲-۲-۶-۱- استرس­هاي ناشي از شغل   ۲۹
  • ۲-۲-۶-۲- استرس­هاي ناشي از مسائل اجتماعي   ۳۰
  • ۲-۲-۶-۳- استرس­هاي ناشي از شرايط خانوادگي   ۳۱
  • ۲-۲-۶-۴- مهاجرت   ۳۱
  • ۲-۲-۶-۵- استرس ناشی از شرکت در فعالیت­های ورزشی   ۳۲
  • ۲-۲-۷-علائم استرس… ۳۳
  • ۲-۲-۷-۱-علائم جسماني   ۳۳
  • ۲-۲-۷-۲-علائم رواني و رفتاري   ۳۴
  • ۲-۲-۸- سير تاريخي استرس… ۳۵
  • ۲-۲-۹-نظريه ­ها و الگوهاي استرس… ۳۷
  • ۲-۲-۹-۱- نظريه­ی روان­تحليل­گري   ۳۷
  • ۲-۲-۹-۲- نظريه­ی ضعف جسماني   ۳۸
  • ۲-۲-۹-۳- نظريه­ی تكوين و تعادل خودكار  ۳۹
  • ۲-۲-۹-۴- نظريه­ی پردازش اطلاعات   ۳۹
  • ۲-۲-۱۰- الگوهای استرس… ۴۰
  • ۲-۲-۱۰-۱- الگوي فرهنگي اجتماعي   ۴۰
  • ۲-۲-۱۰-۲- الگوي روان­تني   ۴۱
  • ۲-۲-۱۰-۳- الگوي واكنش حفاظتي   ۴۲
  • ۲-۲-۱۰-۴- الگوي پاسخ فيزيولوژيكي   ۴۳
  • ۲-۲-۱۰-۵- الگوي بيوشيمي   ۴۳
  • ۲-۲-۱۰-۶- الگوي دوهرنوند  ۴۵
  • ۲-۲-۱۰-۷- الگوي متغيرهاي روان­شناختي و اختلال­هاي جسماني   ۴۶
  • ۲-۲-۱۱- سبك­هاي مقابله با استرس… ۴۸
  • ۲-۲-۱۲- مفهوم مقابله. ۴۹
  • ۲-۲-۱۳- عوامل مؤثر بر انتخاب سبك­هاي مقابله. ۵۰
  • ۲-۲-۱۳-۱- تحول من   ۵۰
  • ۲-۲-۱۳-۲-كارآمدي   ۵۱
  • ۲-۲-۱۳-۳-خوش­بيني   ۵۱
  • ۲-۲-۱۳-۴- احساس يكپارچگي   ۵۱
  • ۲-۲-۱۳-۵- شناخت    ۵۲
  • ۲-۲-۱۳-۶- مكانيسم­هاي دفاعي   ۵۳
  • ۲-۲-۱۳-۷- توانايي حل مسئله  ۵۴
  • ۲-۲-۱۴- راهبردهاي مقابله. ۵۵
  • ۲-۲-۱۵- راهبردهاي سازش­يافته و سازش­نايافته. ۶۱
  • ۲-۲-۱۵-۱- مقابله ­ی سازش­يافته  ۶۲
  • ۲-۲-۱۵-۲- مقابله­ ی سازش نايافته  ۶۲
  • ۲-۲-۱۶- مقابله­ی غيرمؤثر. ۶۳
  • ۲-۲-۱۷- سبك­هاي مقابله و نقش آن در بروز بيماري­ها ۶۴
  • ۲-۲-۱۸- ويژگي­هاي شخصيت و راهبردهاي مقابله. ۶۶
  • ۲-۲-۱۹- تيپ­هاي شخصيت و راهبردهاي مقابله. ۶۷
  • ۲-۲-۲۰- نظريه­ی فروپاشي هويت.. ۶۹
  • ۲-۲-۲۱- نظریه تکامل و سازگاري رفتاري.. ۷۰
  • ۲-۲-۲۲- ووشو. ۷۱
  • ۲-۲-۲۲-۱- ساندا ۷۱
  • ۲-۲-۲۲-۲- تالو  ۷۲
  • ۲-۳- پژوهش­های پيشين.. ۷۳
  • ۲-۴- نتیجه­گیری کلی.. ۷۶
  • فصل سوم: روش تحقیق.. ۷۸
  • ۳-۱- مقدمه. ۷۸
  • ۳-۲- روش تحقیق.. ۷۸
  • ۳-۳- جامعه و نمونه­ ی آماری تحقیق.. ۷۹
  • ۳-۴- متغیرهای تحقیق.. ۷۹
  • ۳-۵- ابزار جمع­ آوری داده‌ها ۷۹
  • ۳-۵-۱-پرسشنامه. ۷۹
  • ۳-۶-روشه­ای جمع­آوری اطلاعات.. ۸۰
  • ۳-۷-روش تجزیه و تحلیل آماری.. ۸۲
  • فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته ­های تحقیق.. ۸۴
  • ۴-۱- مقدمه. ۸۴
  • ۴-۲- یافته ­های توصیفی.. ۸۴
  • ۴-۳- بررسی سوال­های پژوهشی.. ۸۵
  • فصل پنجم: بحث و نتیجه­گیری.. ۹۵
  • ۵-۱- مقدمه. ۹۵
  • ۵-۲- خلاصه تحقیق.. ۹۵
  • ۵-۳-  بحث و نتیجه­ گیری.. ۹۶
  • ۵-۴- محدودیت­های پژوهش… ۱۰۴
  • ۵-۵- پیشنهادهای حاصل از یافته­ های پژوهش: ۱۰۴
  • ۵-۵-۱- پیشنهادهای کاربردی.. ۱۰۴
  • ۵-۵-۲- پيشنهادهاي پژوهش… ۱۰۵
  • فهرست منابع و ماخذ. ۱۰۶
  • منابع فارسی.. ۱۰۶
  • منابع انگلیسی.. ۱۰۸
  • پیوست- ۱  ۱۲۱

 

 

 

 

راهنمای خرید و دانلود فایل

برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.

بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.

در صورت بروز  هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما  پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.

برای دانلود فایل روی دکمه خرید و دانلود  کلیک نمایید.



برچسب‌ها :
ads

مطالب مرتبط


ديدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 − شانزده =