پایان نامه ، تحقیق و مقاله | دیجی لود

ادامه مطلب

DOC
اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی بر بهبود برخي قابلیت های حرکتی و شناختی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی : پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی
doc
160 صفحه
پایان نامه کارشناسی ارشد
رشته تربیت بدنی -گرايش رفتار حرکتی
همراه با جداول و نمودار
39000 تومان


هر دانشجویی که در مقطع تحصیلات تکمیلی، که شامل دوره های کارشناسی ارشد و دکتری است، مشغول به تحصیل باشد، بعد از اینکه تمام واحد های درسی تعیین شده را گذراند، موظف است برای تمام کردن دورۀ خود رساله و یا پایان نامه ای بنویسد و طی مراسمی رسمی که از قبل برنامه ریزی شده است، از آن دفاع کند و نمرۀ قبولی بگیرد. نوشتن پایان نامه برای دانشجوی کارشناسی ارشد تقریباً اولین تجربۀ علمی و پژوهشی جدی و روشمند است و دانشجو با نوشتن پایان نامه در واقع راه را برای پژوهش های بعدی اش هموار می کند. همۀ ما می دانیم که نوشتن یک پایان نامۀ خوب و دفاع کردن از آن آرزو و خواستۀ قلبی هر دانشجویی است، ولی شرایط موجود سبب شده است که متاسفانه هر روز از تعداد پایان نامه های کم نقص و خوب و استاندارد کاسته شود. همان طور که می دانید پایان نامه یا رساله نوعی پژوهش دانشگاهی است و بنابراین باید از بیشتر قواعدی که در حوزۀ پژوهش ها و تحقیقات آکادمیک وجود دارد پیروی کند و بتواند پیام خود را به گونه ای که رسا، علمی، مستدل و منطقی باشد، به مخاطبانش برساند. در همین راستا ما سعی کردیم پایان نامه های کارشناسی ارشد برتر از دانشگاه های معتبر کشور را برای کمک در نگارش پایان نامه به شما معرفی نماییم .  در این قسمت پایان نامه ای با موضوع ” اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی ” برای شما دانشجویان ورزشکار و ورزش دوست عزیز تهیه شده است. همچنین با خواندن چکیده و فهرست می توانید با ساختار و بار علمی پایان نامه بیشتر آشنا شوید. این پایان نامه ها با دقت و وسواس خاصی توسط تیم دیجی لود تهیه و ارائه شده است تا شما دانشجویان گرامی با خیال آسوده از آنها بهره ببرید.

چکیده اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی

اختلال هماهنگی رشدي معمولا با اختلالات حركتي و شناختی نظير تعادل، هماهنگی حرکتی، مشکلاتی در زمان واکنش و پیش­بینی و حافظه در کودکان مبتلا همراه است. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر ۸ هفته برنامه تمرینی ادراکی- حرکتی بر قابليت هاي حرکتی و شناختی کودکان مبتلا به اختلال هماهنگی رشدی می­باشد. تعداد ۲۰ آزمودني كودك در دامنه سني ۸-۱۲سال از بین کودکان اختلال هماهنگی رشدی مدارس استثنایی شهرستان کرمانشاه حضور داشتند به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند.

پروتکل تمرینی شامل ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بود، که طی سه جلسه در هفته و ۵۰ دقیقه تمرینات انجام می­گردید. متغيرهاي حرکتی (نظير تعادل ایستا، تعادل پویا، هماهنگی دو دستی، هماهنگی چشم و دست) و شناختی (نظیر زمان واکنش ساده و انتخابی، زمان پیش بینی، حافظه فعال) قبل و بعد از تمرينات توسط ابزار معتبر (تست تعادل ایستای لک لک، تست تعادل پویای Y، دستگاه هماهنگی دو دستی و دستگاه هماهنگی چشم و دست، دستگاه سنجش زمان واکنش ساده و انتخابی، دستگاه زمان پیش بینی، نرم افزار حافظه فعال)، اندازه گیری شد.

پس از اطمينان از توزيع طبيعي داده ها با استفاده از آزمون كولمو گرف- اسميرنوف، از آزمون هاي t همبسته و مستقل براي مقايسه نتايج درون و بين گروهي استفاده شد. پيشرفت معني داري در همه متغيرهای اندازه­گیری شده از پیش­آزمون تا پس‌آزمون در گروه آزمایش وجود داشت (p<0/05). همچنين يافته ها نشان داد گروه تجربي نسبت به گروه كنترل در متغيرهاي اندازه گيري شده به طور معني داري بهتر بودند (p<0/05).

بنابراین الگوی نتایج تحقیق پیشنهاد می­کند که انجام تمرینات ادراکی- حرکتی موجب بهبود عملکرد حرکتی و شناختی کودکان دارای اختلال هماهنگی رشدي می­شود.

کلیدواژه ­ها: تمرینات ادراکی- حرکتی، اختلال هماهنگی رشدی، قابلیت­های حرکتی و شناختی

 

اهداف پژوهش

۱هدف کلی

بررسي اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود برخی از قابلیت‌های حرکتی و شناختی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD).

اهداف اختصاصی

  1. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر تعادل ایستای کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD) ).
  2. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر تعادل پویای کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD).
  3. بررسی اثرتمرینات ادراکی- حرکتی بر هماهنگی دو دستی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD) ).
  4. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر هماهنگی چشم و دست کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD) ).
  5. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر زمان واکنش ساده و انتخابی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD) ).
  6. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر زمان پیش­بینی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD) ).
  7. بررسی اثر تمرینات ادراکی- حرکتی بر حافظه فعال کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدیDCD)).

 

پیش­فرض­های پژوهش

  • هشت هفته برنامه تمرینی ادراکی- حرکتی، زمان کافی برای ایجاد تغییرات در فاکتورهای حرکتی و شناختی تعادل ایستا و پویا، هماهنگی دو دستی، هماهنگی چشم و دست، زمان واکنش ساده و انتخابی، زمان پیش بینی و حافظه فعال را ایجاد می­کند.
  • آزمون­های استفاده شده توسط محقق جهت ارزیابی متغیر­های مستقل پژوهش از اعتبار کافی برخوردار بوده­اند.
  • روایی و اعتبار ابزار اندازه­گیری مورد قبول بوده است.
  • آزمون گر با روش اندازه­گیری متغیر­های مستقل آشنا بوده است.
  • همه آزمودنی­ها تحت شرایط یکسان مورد اندازه­گیری قرار گرفتند.
  • آزمودنی­ها در انجام پژوهش به نحو مطلوبی همکاری نموده­اند.

 

فرضيه­ ها

  1. ۸ هفته­ برنامه تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود تعادل ایستای کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  2. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود تعادل پویای کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  3. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود هماهنگی دو دستی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  4. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود هماهنگی چشم و دست کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  5. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود زمان واکنش ساده و انتخابی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  6. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود زمان پیش بینی کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.
  7. ۸ هفته تمرینات ادراکی- حرکتی بر بهبود حافظه فعال کودکان مبتلا به اختلالات هماهنگی رشدی (DCD) تأثیر دارد.

 

محدودیت‌های پژوهش

قلمرو پژوهش

  • افراد در دامنه سني ۷-۱۲سال قرار داشتند.
  • همه جلسات تمرینی در فضای سر بسته ورزشی و در شیفت مخالف مدرسه بر گذار گردید.
  • اندازه­گیری­ها برای همه آزمودنی­ها توسط یک آزمون گر، در شرایط محیطی یکسان (سطح سالن و…) و در زمان مشخصی از روز انجام گرفت.
  • همه جلسات تمرینی برای شرکت‌کنندگان یکسان بود.
  • از آنجایی که قد و وزن آزمودنی­ها ممکن است روی نتایج آزمون­ها تأثیر بگذارد، سعی شده است که قد و وزن آن­ها باهم همگن شود.

محدودیت‌های غیرقابل‌کنترل

  • تفاوت­های سطح انگیزشی آزمودنی­ها در زمان اندازه گيري ها و جلسات تمرين
  • عدم كنترل شرايط تغذيه، استراحت و خواب آزمودني ها
  • عدم آگاهي از شرايط روحي و رواني افراد در اندازه گيري ها و جلسات تمرين

 فهرست اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی

  • مقدمه و بیان مسئله – اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی
  • اهمیت و ضرورت ۶
  • اهداف پایان نامه    ۷
  • هدف کلی ۷
  • اهدف اختصاصی   ۸
  • پیش¬فرض¬های پژوهش    ۸
  • فرضيه¬ها           ۹
  • محدودیت های پژوهش        ۹
  • قلمرو پژوهش       ۹
  • محدودیت های غیر قابل کنترل           ۱۰
  • تعاریف مفهومی و عملیاتی پژوهش     ۱۰
  •  اختلال هماهنگی رشدی       ۱۰
  • تمرینات ادراکی- حرکتی      ۱۰
  • پیش بینی             ۱۱
  • تعادل ایستا           ۱۱
  •  تعادل پویا           ۱۱
  •  حافظه فعال         ۱۲
  •  زمان واکنش        ۱۲
  • فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق
  • مقدمه     ۱۵
  •  اختلال رشدی ویژه            ۱۵
  •  اختلال هماهنگی رشدی       ۱۶
  •  DCD چیست؟       ۱۶
  •  نام های دیگر       ۱۷
  •  چگونه DCD یک کودک را تحت تاثیر قرار می دهد؟       ۱۷
  • مشکلات حرکتی    ۱۷
  • نارسایی حرکتی- برنامه ریزی حرکتی درشت     ۱۷
  •  مشکلات در ضمینه مهارت¬های حرکتی ضعیف            ۱۷
  •  ادراک بصری؛ مشکلات حرکت بصری           ۱۸
  •  ادراک    ۱۸
  •  عدم یکپارچگی حسی          ۱۹
  •  ضعف آگاهی و هشیاری بدنی           ۱۹
  •  تنش کم عضلانی   ۱۹
  • وضعیت قرارگیری بدن ۱۹
  • سازماندهی .۲۰
  • یادگیری وظایف جدید یا دشوار  ۲۱
  • مشکلات رفتاری ۲۱
  • ضعف توجه . ۲۲
  • ضعف تمرکز . ۲۲
  • ضعف اعتماد به نفس و نا امیدی  ۲۳
  • تغییرپذیری  ۲۳
  •  مشکلات اجتماعی . ۲۳
  • در خانه . ۲۳
  • مشکلات مراقبت از خود . ۲۳
  • غذا خوردن  ۲۴
  •  لباس پوشیدن . ۲۴
  • در مدرسه . ۲۴
  •  مشکلات خاص در یادگیری . ۲۴
  • زبان . ۲۵
  •  نوشتن . ۲۵
  •  خواندن  ۲۵
  •  علل خام حرکتی چیست؟ . ۲۶
  • عوامل مربوط به مادر  ۲۷
  • عوامل مربوط به زایمان  ۲۷
  • عوامل روانی اجتماعی رشد  ۲۸
  •  داشتن انتظارات نامعقول از کودک . ۲۸
  •  بد رفتاری با کودک  ۲۹
  •  بد کارکردی های مغزی . ۲۹
  • فرضیه مخچه  ۳۰
  •  فرضیه هسته های قاعده¬ای . ۳۱
  • فرضیه آهیانه . ۳۳
  • مناطق دیگر . ۳۴
  •  اختلالات عصبی حرکتی  ۳۵
  •  اختلالات تشنجی  ۳۵
  • اختلالات تکانشی  ۳۵
  •  پیشنهادات و فعالیت¬هایی برای مهارت¬های حرکتی در حال توسعه  ۳۵
  •  فاکتورهای اندازه گیری شده  ۳۷
  • تعادل      ۳۷
  •  اهمیت تعادل در وضعیت بدنی          ۳۸
  •  تعادل ایستا          ۳۸
  •  تعادل پویا           ۳۹
  • تئوری¬های تعادل ۳۹
  • تئوری رفلکس سلسله مراتبی ۳۹
  • تئوری سیستم¬ها   ۳۹
  • سیستم¬های درگیر در کنترل تعادل      ۴۰
  • مکانیزم¬های حرکتی در کنترل تعادل  ۴۰
  • تون پاسچرال        ۴۰
  •  تون عضلانی       ۴۱
  • سیستم¬های عصبی درگیر در تعادل    ۴۲
  • سیستم وابران محیطی          ۴۲
  • مکانیزم¬های حسی در کنترل تعادل     ۴۲
  • سیستم بینایی         ۴۲
  • سیستم حسی- پیکری           ۴۳
  • سیستم دهلیزی       ۴۳
  • سیستم عصبی کنترل کننده تعادل         ۴۴
  • هماهنگی             ۴۵
  • هماهنگی دو دستی  ۵۰
  • هماهنگی چشم و دست         ۵۳
  • زمان واکنش         ۵۵
  • پیش بینی             ۵۷
  • حافظه     ۵۹
  • حافظه فعال و حافظه کوتاه مدت          ۶۰
  • ادراک و حرکت     ۶۳
  • تمرینات ادراکی- حرکتی      ۶۳
  • اختلال در برنامه حرکتی      ۶۳
  • فرایند ادراکی- حرکتی         ۶۵
  • حرکات ادراکی- حرکتی       ۶۷
  • حرکات مرتبط با مفهوم ادراکی- حرکتی            ۶۸
  • تعادل      ۶۸
  • آگاهی فضایی        ۶۹
  •  آگاهی زمانی ۷۰
  • آگاهی بدنی و جهت یابی . ۷۲
  • نظریه¬های ادراکی- حرکتی . ۷۲
  • نظریه ادراکی – حرکتی کپارت . ۷۳
  • تحقی یرامون اثر بخشی برنامه¬های ادراکی- حرکتی . ۷۳
  • تاریخچه و انواع آزمون¬های حرکتی . ۷۴
  • پیشینه پژوهش      ۷۶
  • پژوهش های داخل کشور      ۷۶
  • پژوهش های خارج کشور     ۷۹
  • نتیجه گیری          ۸۷
  • فصل سوم : روش شناسی پژوهش – اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی
  • مقدمه     ۹۱
  • طرح پژوهش        ۹۱
  • جامعه و نمونه آماری          ۹۲
  • مهیارهای ورود به تحقیق     ۹۲
  • ملاک های خروج شرکت کنندگان        ۹۲
  • متغیرهای پژوهش  ۹۲
  • متغیر مستقل:        ۹۳
  • متغیر وابسته:       ۹۳
  • ابزار پژوهش  ۹۳
  • روش اجرای آزمون هماهنگی دو دستی  ۹۴
  • روش اجرای آزمون هماهنگی چشم و دست . ۹۵
  • روش اجرای آزمون زمان واکنش . ۹۶
  • روش اجرای آزمون زمان پیش بینی . ۹۷
  • نحوه اجرای آزمون تعادل ایستا  ۹۷
  • نحوه اجرای آزمون حافظه کاری وکسلر . ۹۸
  • سیاهه اختلال هماهنگی رشدی  ۹۸
  • نحوه اجرای آزمون تعادل پویا . ۹۹
  • فرایند انجام پژوهش            ۱۰۰
  • پروتکل تمرینی     ۱۰۱
  • ملاحظات اخلاقی   ۱۰۲
  • ابزار تجزیه و تحلیل           ۱۰۲
  • فصل چهارم : يافته های پژوهش – اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی
  • مقدمه     ۱۰۶
  • اطلاعات توصیفی مربوط به مشخصات فردی آزمودنی¬ها ۱۰۶
  • توزیع داده‌ها         ۱۰۷
  • روش دلتا ۱۰۸
  • آزمون نرمال بودن داده¬ها   ۱۱۰
  • آزمون فرضیه‌ها    ۱۱۱
  • فرضیه اول          ۱۱۱
  • فرضیه دوم          ۱۱۳
  • فرضیه سوم          ۱۱۴
  • فرضیه چهارم       ۱۱۶
  • فرضیه پنجم         ۱۱۷
  • فرضیه ششم         ۱۱۹
  • فرضیه هفتم          ۱۲۰
  • جمع بندی            ۱۲۲
  • فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری – اثر ۸ هفته تمرینات ادراکی
  • مقدمه     ۱۲۵
  • خلاصه پژوهش     ۱۲۵
  • بحث      ۱۲۷
  • قابلیت¬های حرکتی            ۱۲۷
  • قابلیت¬های شناختی            ۱۳۱
  • نتیجه گیری          ۱۳۳
  • پیشنهادات            ۱۳۵
  • پیشنهادات کاربردی             ۱۳۵
  • پیشنهادات پژوهشی ۱۳۵
  • پيوست۱۳۶
  • منابع      ۱۳۶

 

  • فهرست نمودار                                               
  • نمودار ۴-۱- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون تعادل ایستا دو گروه تجربی و کنترل……………….. ۱۱۲
  • نمودار ۴-۲- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون تعادل پویای کلی دو گروه تجربی و کنترل………………. ۱۱۴
  • نمودار ۴-۳- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون هماهنگی دو دستی دو گروه تجربی و کنترل …………… ۱۱۵
  • نمودار ۴-۴- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون هماهنگی چشم و دست دو گروه تجربی و کنترل ……………… ۱۱۷
  • نمودار ۴-۵- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون زمان واکنش انتخابی دو گروه تجربی و کنترل(ثانیه) …….. ۱۱۸
  • نمودار ۴-۶- مقایسه پیش آزمون و پس آزمون زمان واکنش ساده دو گروه تجربی و کنترل(ثانیه) …….. ۱۱۸
  • نمودار ۴-۷ – مقایسه پیش آزمون و پس آزمون زمان پیش بینی دو گروه تجربی و کنترل (ثانیه) …….. ۱۲۰
  • نمودار ۴-۸ – مقایسه پیش آزمون و پس آزمون حافظه کلی دو گروه تجربی و کنترل…………. ۱۲۱

                                            

  • فهرست جداول
  • جدول ۴-۱- اطلاعات توصیفی مربوط به آزمودنی‌ها…………… ۱۰۶
  • جدول ۴-۲- جدول نتایج پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی و کنترل در قابلیت­های شناختی …………. ۱۰۷
  • جدول ۴-۳- جدول نتایج پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی و کنترل در قابلیت­های حرکتی……….. ۱۰۸
  • جدول ۴-۴- دلتای پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی و کنترل در قابلیت­های شناختی ……. ۱۰۹
  • جدول ۴-۵- دلتای پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی و کنترل در قابلیت­های حرکتی …….. ۱۰۹
  • جدول ۴-۶- آزمون کلوموگروف- اسمیرنوف در رابطه با دلتای بین پیش آزمون و پس آزمون در قابلیت­های شناختی            ۱۱۰
  • جدول ۴-۷- آزمون کلوموگروف- اسمیرنوف در رابطه با دلتای بین پیش آزمون و پس آزمون در قابلیت­های حرکتی ۱۱۱
  • جدول ۴-۸- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در تعادل ایستا……………….. ۱۱۲
  • جدول ۴-۹- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در تعادل ایستا……. ۱۱۲
  • جدول ۴-۱۰- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در تعادل پویا کلی…………………………………. ۱۱۳
  • جدول ۴-۱۱- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در تعادل پویای کلی. ۱۱۴
  • جدول ۴-۱۲- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در هماهنگی دو دستی………………………….. ۱۱۵
  • جدول ۴-۱۳- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در هماهنگی دو دستی          ۱۱۵
  • جدول ۴-۱۴- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در هماهنگی چشم و دست……………………. ۱۱۶
  • جدول ۴-۱۵- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در هماهنگی چشم و دست    ۱۱۷
  • جدول ۴-۱۶- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در زمان واکنش ساده و انتخابی………………. ۱۱۸
  • جدول ۴-۱۷- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل درزمان واکنش ساده و انتخابی ۱۱۹
  • جدول ۴-۱۸- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در زمان پیش بینی………………………………… ۱۱۹
  • جدول ۴-۱۹- نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در زمان پیش بینی   ۱۲۰
  • جدول ۴-۲۰- جدول نتایج t همبسته بین دو گروه تجربی و کنترل در حافظه فعال کلی………………………………. ۱۲۱
  • جدول ۴-۲۰-نتایج آزمون t مستقل بین میزان تغییرات (دلتا) بین دو گروه آزمایش و کنترل در حافظه فعال کلی

 

 

 

راهنمای خرید و دانلود فایل

برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.

بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.

در صورت بروز  هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما  پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.

برای دانلود فایل روی دکمه خرید و دانلود  کلیک نمایید.



برچسب‌ها :
ads

مطالب مرتبط


ديدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده + سیزده =