بررسی رابطه بین عوامل استرس زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین مدیران مدارس

بسیاری از رشته های علوم انسانی بعلت تاثیر مستقیم در شکل گیری و پرورش جامعه به سمت اهداف والای تربیتی از اهمیت فوق العاده بالایی برخوردار هستند. یکی از این رشته های مهم علوم تربیتی میباشد. هرچه دانش آموختگان این رشته تحصیلی به مدارج بالاتری برسند و کمال گرایی در این رشته را تجربه کنند مطمئنا جامعه تربیتی و پرورشی کامل تری خواهیم داشت. چنانچه بسیاری از کشورهای پیشرفته این هدف را دنبال میکنند و بالاترین اهمیت را برای نظام تربیتی و پرورشی خود قائل هستند. سایت دیجی لود در ادامه معرفی سری  پایان نامه های جدید مقطع ارشد به سراغ رشته مهم و تاثیر گذار علوم تربیتی رفته و در ادامه پایان نامه ای با عنوان  بررسی رابطه بین عوامل استرس زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین مدیران مدارس متوسطه  را در 107 صفحه با گرایش آموزش و پرورش پیش دبستانی  فرمت Word (قابل ویرایش) تقدیم مینماید.

چکیده پایان نامه بررسی رابطه بین عوامل استرس زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین مدیران مدارس متوسطه

هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه بین عوامل استرس­زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین مدیران مدارس متوسطه  بود که به دليل تعداد محدود جامعه آماري که مشتمل بر 70 نفر بوده است، نمونه گيري صورت نگرفته و كل شماري انجام شده است.. ابزار تحقیق شامل دو مقیاس عوامل استرس زا (اورلي و گيرادتو، 1980) و مقیاس راهكارهاي مديريت استرس(كوبين و همكاران، 1990) بود. یافته‌های پژوهش نشان داد که عامل استرس زاي غالب در بين مديران مدارس شهرستان مهاباد، عامل حرص زدن می‌باشد. . مضافاً یافته­ ها حاکی از آن است که راهكار مديريت استرس غالب در بين مديران مدارس ، عامل ورزش كردن می‌باشد و  همچنین راهکار غالب مدیریت استرس در بین مدارس متوسطه عامل ورزش کردن می­باشد یافته­ های پژوهش حامی از ان است که بین عوامل استرس زای انجام کار بدون برنامه­ ریزی با راهکار مدیریت زمان رابطه مثبت و قوی وجود دارد و بین عامل استرس زای رقابتی بودن با راهکار ورزش کردن رابطه مثبت و ضعیفی وجود دارد.

کلمات کلیدی: عوامل استرس زا، راهکارهای مدیریت استرس ، مدیران مدارس

 فهرست مطالب

فصل اول: مقدمه

• کلیات…………………………………………………………………………………………………………………………………….. 2
• بیان مساله…………………………………………………………………………………………………………………………….. 4
• اهمیت و ضرورت پژوهش…………………………………………………………………………………………………….. 9
• اهداف پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………. 12

1-5- پرسشهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………. 12

• تعریف مفهومی متغیرها……………………………………………………………………………………………………….. 13

1-6-2-  راهکارهای مدیریت استرس…………………………………………………………………………………………. 13

• تعریف عملیاتی متغیرها……………………………………………………………………………………………………….. 13

1-7-1- عوامل استرس زا……………………………………………………………………………………………………………… 13

1-7-2- راهکارهای مدیریت استرس……………………………………………………………………………………………. 13

فصل دوم:مبانی نظری و پیشینه پژوهش 

مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………. 15

2-1- پیشینه نظری………………………………………………………………………………………………………………………. 15

2-1-1-سیر تاریخی مطالعات استرس………………………………………………………………………………………… 15

2-1-2-  مفاهیم استرس……………………………………………………………………………………………………………… 17

2-1-2-1- تعريف استرس، علائم و تأثيرات آن…………………………………………………………………………. 20

2-1-2-2-اثرات استرس……………………………………………………………………………………………………………… 23

2-1-2-3-عوامل مؤثر در بروز استرس……………………………………………………………………………………….. 25

2-1-2-4- شاخصه هاي عوامل فيزيكي  استرس­………………………………………………………………………. 26

2-1-2-4-1-صداهاي ناهنجار…………………………………………………………………………………………………….. 26

2-1-2-4-2- صداهاي هنجار ( موسيقي)………………………………………………………………………………….. 26

2-1-2-4-3-درجه حرارت………………………………………………………………………………………………………… 27

2-1-2-5-شاخصه ­هاي عوامل كاري……………………………………………………………………………………………. 27

راهکارهای مدیریت استرس

2-1-2-5-1- تضاد نقش……………………………………………………………………………………………………………… 27

2-1-2-5-2- ابهام نقش ( ابهام در كار) ……………………………………………………………………………………. 27

2-1-2-5-3- حجم زياد كار……………………………………………………………………………………………………….. 27

2-1-2-6- شاخص هاي عوامل گروهي در كار…………………………………………………………………………… 28

2-1-2-6-1- فقدان اتحاد…………………………………………………………………………………………………………… 28

2-1-2-6-2-  نبود حمايت گروهي…………………………………………………………………………………………… 28

2-1-2-7-  شاخصه­ هاي عوامل كارراهه……………………………………………………………………………………… 29

2-1-2-7-1-  بازنشستگي…………………………………………………………………………………………………………. 29

2-1-2-7-2-  حد بهينه استرس……………………………………………………………………………………………….. 29

2-1-2-8- نشانه­ های استرس……………………………………………………………………………………………………… 30

2-1-2-8- منابع استرس شغلي………………………………………………………………………………………………….. 31

2-1-2-8- 1-  استرس هاي ناشي از شغل……………………………………………………………………………….. 33

2-1-2-8- 2- استرس هاي ناشي از مسائل اجتماعي………………………………………………………………. 34

2-1-2-8- 3- استرس­ هاي ناشي از شرايط خانوادگي………………………………………………………………. 34

2-1-2-8-4-مهاجرت…………………………………………………………………………………………………………………. 35

2-1-2-9- علائم استرس…………………………………………………………………………………………………………….. 35

2-1-2-9-1- علائم جسماني……………………………………………………………………………………………………… 35

2-1-2-9-2- علائم رواني و رفتاري……………………………………………………………………………………………. 36

2-1-2-10- پيآمدهاي ناشي از استرس شغلي………………………………………………………………………….. 38

2-1-2-11- نظريه­ ها و الگوهاي استرس……………………………………………………………………………………. 40

2-1-2-11-1- نظرية روان تحليل گري…………………………………………………………………………………….. 40

2-1-2-11-2-نظرية ضعف جسماني…………………………………………………………………………………………. 41

2-1-2-11-3-نظرية تكوين و تعادل خودكار…………………………………………………………………………….. 41

2-1-2-11-4-نظرية پردازش اطلاعات………………………………………………………………………………………. 42

2-1-2-11-5-الگوي فرهنگي  اجتماعي…………………………………………………………………………………… 42

2-1-2-11-6-الگوي مذهبي……………………………………………………………………………………………………… 43

2-1-2-11-7-الگوي روان تني…………………………………………………………………………………………………… 44

2-1-2-11-8-الگوي واكنش حفاظتي………………………………………………………………………………………. 45

2-1-2-11-9-الگوی پاسخ فيزيولوژيكي……………………………………………………………………………………. 46

2-1-2-11-10-الگوي بيوشيمي……………………………………………………………………………………………….. 47

2-1-2-11-11-الگوي دوهرنوند………………………………………………………………………………………………… 48

2-1-3-عوامل مؤثر بر انتخاب سبك هاي مقابله ………………………………………………………………………. 51

2-1-3-1-تحول من…………………………………………………………………………………………………………………….. 52

2-1-3-2-كارآمدي……………………………………………………………………………………………………………………… 52

2-1-3-3- خوش بيني………………………………………………………………………………………………………………… 52

2-1-3-4-احساس يكپارچگي…………………………………………………………………………………………………….. 53

2-1-3-5-مكانيسم هاي دفاعي………………………………………………………………………………………………….. 54

2-1-3-6-توانايي حل مسئله………………………………………………………………………………………………………. 55

2-2- پیشینه پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………… 56

2-2-1- پژوهش های خارجی……………………………………………………………………………………………………… 56

2-2-2- پژوهش های داخلی……………………………………………………………………………………………………….. 58

2-3-نتیجه گیری و جمع بندی…………………………………………………………………………………………………… 59

2-4- مدل مفهومي پژوهش…………………………………………………………………………………………………………. 60

راهکارهای مدیریت استرس

فصل سوم: روش پژوهش

3-1- مقدمه…………………………………………………………….. 63

3-2- روش پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 63

3-3- جامعه آماري………………………………………………………………………………………………………………………………………… 64

3-4- نمونه و روش نمونه‌گيري……………………………………………………………………………………………………………………….. 64

3-5- ابزار پژوهش …………………………………………………………………………………………………………………………… 65

3-5-1-  مقیاس  عوامل استرس زا ……………………………………………………………………………………………… 65

.3-5-2- مقياس راهكارهاي مديريت استرس………………………………………………………………………………. 65

3-6- روایی  و پایایی مقیاس‌ها…………………………………………………………………………………………………………………. 66

3-6-1-روایی و پایایی مقیاس عوامل استرس زا ……………………………………………………………………….. 66

3-6-2- روایی و پایایی مقیاس راهكارهاي مديريت استرس …………………………………………………….. 67

3-7- روش جمع آوري اطلاعات …………………………………………………………………………………………………. 68

3 – 8 – روش تجزيه و تحليل داده‌ها………………………………………………………………………………………….. 68

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده‌‌ها

4- 1- مقدمه ………………………………………………………………………………………………………………………………… 70

4-2- یافته‌های پژوهش………………………………………………………………………………………………………………… 70

4-2-1- سوال اول: عامل استرس زاي غالب از ديدگاه مديران مدارس متوسطه

كدام است؟………………………………………………………………………………………………… 70

4-2-2- سوال دوم: راهکار غالب مدیریت استرس مديران مدارس متوسطه  كدام است؟…………………………………………………. 71

4-2-3- سوال سوم: آیا بین عوامل استرس زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین

مدیران مدارس متوسطه    رابطه وجود دارد؟ …………………………………………….. 72

4-3- جمع بندی…………………………………………………………………………………………………………………………… 75

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 77

5-1- بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………………………. 77

نتیجه گیری نهایی…………………………………………………………………………………………………………………………. 81

5-4-محدودیت­ها………………………………………………………………………………………………………………………….. 82

5-4-1-  محدودیت‌های اجرایی………………………………………………………………………………………………….. 82

5-4-2- محدودیت‌های پژوهشی…………………………………………………………………………………………………. 83

5-5-پیشنهادها……………………………………………………………………………………………………………………………… 83

5-5-1-پیشنهادهای کاربردی……………………………………………………………………………………………………… 83

‌5-5-2-پیشنهادهای پژوهشی……………………………………………………………………………………………………… 84

راهکارهای مدیریت استرس

منابع و مأخذ

منابع فارسی…………………………………………………………………………………………………………………………………… 85

منابع انگلیسی ……………………………………………………………………………………………………………………………….. 87

پیوست……………………………………………………………………………………………………….. 91

فهرست جدول ها

جدول شماره1.تعاریف استرس……………………………………………………………………………………………………… 23

جدول شماره2.منابع گوناگون ايجادکننده­ي استرس………………………………………………………………….. 32

جدول شماره‌ی (3-1): توزیع نمونه پژوهش بر حسب ويژگي‌هاي جمعيت شناختي……………….. 64

جدول شماره‌ی (3-2): توزیع گویه‌ها و روش نمره‌گذاري مقیاس عوامل استرس زا…………………. 65

جدول شماره‌ی (3-3): توزیع گویه‌ها و روش نمره‌گذاري مقیاس راهكارهاي مديريت استرس.. 66

جدول شماره‌ی (3-4): طیف ضرائب همبستگی و آلفای کرونباخ مقیاس عوامل استرس زا……. 67

جدول شماره‌ی (3-5): طیف ضرائب همبستگی و آلفای کرونباخ مقیاس راهكارهاي

مديريت استرس………………………………………………………… 67

جدول شماره (4-1): میانگین و انحراف استاندارد عوامل استرس زا در بين مديران مدارس

متوسطه………………………………………………… 71

جدول شماره (4-3): میانگین و انحراف استاندارد راهكارهاي مديريت استرس در بين مديران

مدارس متوسطه………………………………………………………….. 72

جدول شماره (4-5): نتایج ضریب همبستگی متغیرهای تحقیق (ابعاد عوامل استرس زا و راهكارهای مديريت استرس    74

راهنمای خرید و دانلود فایل

برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.

بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.

در صورت بروز  هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما  پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.

برای دانلود فایل روی دکمه خرید و دانلود  کلیک نمایید.