كاراته دو چیست؟ : دانلود رایگان تحقیق رشته تربیت بدنی
تحقیق رشته تربیت بدنی با فرمت WORD و در ۱۴ صفحه با موضوع كاراته-دو چیست؟ نگارش شده است. در ادامه قسمت هایی از این تحقیق ارزشمند آمده است:
كاراته-دو چيست؟
تعيين برنده و بازنده از اهداف نهائي كاراته نيست:
« كاراته-دو » يكي از فنون رزمي است كه در جهت توسعه شخصيت از طريق اجراي تمرين بكار مي رود و بنابراين كاراته كا بر هر مانعي اعم از محسوس يا نامحسوس غلبه كند.
« كاراته-دو »مجموع فنون دفاع از خود همراه با دستهاي خالي است كه در آن، دستها و پا ها بطور منظم و بنا بر روشي خاصي، پرورش مي يابند و اجراي حركات قدرتي نظير استفاده از سلاحهاي واقعي، مي تواند حملات غافلگيرانه را كنترل كند.
« كاراته-دو » رشته ائي است كه بنابر آن ، كاراته كا در تمامي حركات بدني نظير: خم شدن ، پرش و حفظ تعادل ، مهارت مي يابد . واين عمل را از طريق فراگيري حركات اندامها و كشيدن بدن به عقب و جلو: چپ و جلو ، بالا و پايين بطور آزادانه و متحدا لشكل انجام مي دهد.
تكنيكهاي(( كاراته-دو )) مطابق عزم كاراته كا ، كنترل مي شوند و بطرز صحيح بسوي يك هدف پيش مي روند.
ماهيت تكنيكهاي كاراته عبارتست از : ((كيمه))( kime) . مفهوم ((كيمه)) عبارتست از جمله برق آسا به هدف كه با استفاده از تكنيكهاي مناسب وحداكثر قدرت در كوتاهترين زمان ممكن ميسر مي شود ( مدتها پيش، اصطلاحي به نام ((ايكن هيساتسو)) (ikkennissatsu) به معناي ((كشتن فردي با اجزاي يك ضربه )) وجود داشت اما اگر بخواهيم ازبين بردن افراد را هدف قرار دهيم در حقيقت با مسئله خطرناكي و نادرستي مواجه خواهيم شد . بايد بخاطر سپرد كه كارته كاهاي باستاني ، قادر بودند كه با استفاده از (( ماكي وارا)) (makivara) هر روز بري روي (كيمه)) تميرن كنند و از آن بصورت شيوه مخربي استفاده نمايند .
منبع قدرت:
قدرت عظيم و انفجاري قاطعانه «كيمه وازا KIME – WAZA» در اجراي تكنيك هاي كاراته ،پنهان شده است. اين قدرت با اجراي حركات بدني بوجود مي آيد و در ارتباط با چرخش مفاصل راني بويژه در چرخش نيم تنه فوقاني بدن اهميت دارد. چرخش سريع راحت مفاصل راني و نگه داشتن آنها در يك سطح در ساير رشته هاي ورزشي نيز به چشم مي خورد كه از آن ميان مي توان از: پرتاب توپ بطرف چوگان زن و ضربه زدن در بيسبال، راندن توپ در گلف و حركت در پرتاب وزنه نام دارد. اما در مورد ساير رشته هاي ورزشي و مشت زني و ضربه زدن كاراته بايد گفت كه انبساط و انقباض بازو، به تنهائي براي اجراي تكنيك مؤثر، كافي نيست.
در كاراته از مفاصل ران استفاده و دفاع كنيد و با كاربرد آنها نيز مشت بزند.
در هنگام اجراي تكنيك:
- براي تعادل بدن در وضعيت خوبي قرار گيرد.
- مفاصل راني را به آرامي بچرخانيد.
- از حداكثر سرعت استفاده نمائيد.
- از اين مسئله اطمينان حاصل كنيد كه قدرت بكار رفته كافي باشد و به كنترل بدني نيز به آرامي دست يابيد.
- مطمئن شويد كه عظلات مناسب تكنيك خاص، به آرامي حركت كرده تا بطور هماهنگ با يكديگر فعاليت كنند. بدين منظور لازم است اين مطلب را فرا گيريد كه در چه زمان از كدام عضلات استفاده كنيد.
راهنمای خرید و دانلود فایل
برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.
در صورت بروز هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.
برای دانلود فابل روی دکمه خرید و دانلود کلیک نمایید.
ديدگاه ها