ماساژ (حرکت درمانی و مراحل انجام) : دانلود تحقیق رشته تربیت بدنی

تحقیق رشته تربیت بدنی با فرمت WORD و در ۱۱۷ صفحه با موضوع ماساژ (حرکت درمانی و مراحل انجام) نگارش شده است. در ادامه قسمت هایی از این تحقیق ارزشمند آمده است:

مقدمه: چرا ماساژ؟

ماساژ براي خانواده و دوستان شما، مادر بزرگها، كودكان و براي تمام كساني است كه دوستشان داريد. ماساژ از لحاظ جسمي براي كمك به اشخاص و مراقبت از آنها و به طور كلي براي تمام افرادي است كه احساس مي كنيد مي توانيد با آنها در عمل مراقبت جسمي شريك شويد.

ويژگي خاص ماساژ، در برقراري ارتباط بدون كلامي است كه در ذات خود، عملي غيرعادي نيست. براي مثال، ما اغلب سعي مي كنيم كساني كه در اطرافمان زندگي مي‌كنند، بدانند دوستشان داريم؛ با آنها همدردي مي كنيم و قدرشان را مي دانيم. وقتي فردي براي اولين بار به خوبي ماساژ داده مي شود، وارد نوعي حالت جسمي- رواني مي‌گردد كه توصيف آن مشكل است. همچون لحظه وارد شدن به اتاقي كه در آن تا به آن لحظه، قفل و از ديد پنهان بوده است. كساني با اين حالت آشنا هستند كه نوعي از مديتيشن روزانه را تمرين مي كنند. هرچند لزومي ندارد كه ماساژ دهنده در اين مرحله توقف كند. او هرچه بيشتر بتواند آگاهي رو به افزايش ماساژ گيرنده را دريابد، به همان ميزان مي تواند نيروي دروني و تجربه اش را منتقل كند. كمترين تماس، تبديل به بيان مي شود؛ مانند طرحي با قلمي مناسب روي كاغذ حساس. پس ماساژ، القا كننده اعتماد، يكدلي و احترام، بدون به زبان آوردن سخن و به وسيله حسي صرفاً جسمي است. زيرا اين لحظات مي توانند با احساسي از كمال بيان شوند و هرگز، هيچ كلامي با آن برابري نخواهد كرد.

تعريف ماساژ

ماساژ يكي از قديمي ترين، مفيدترين و آسانترين نوع درمان براي تسكين درد و ساير نشانه هاي بيماري و آسيب است. از اين روش درماني به كرات براي افزايش گردش خون به يك قسمت مبتلا، كمك به تخليه ترشحات ناحيه ديگر، شل كردن عضلات و كم كردن احتمال تحليل رفتن عضلاني استفاده مي شود.

تعريف حركت درماني

زندگي ماشيني و صنعتي امروزي انسانهاي را از انجام فعاليتهاي روزمره زندگي حركات مناسب بدني كه از ضروريات ادامه حيات هستند بازداشته است. كودكان و نوجوانان در اثر آپارتمان نشيني و عدم امكان شركت در رقابتهاي ورزشي، دچار ضعف بدني و عدم رشد كافي مي گردند.

اتومبيلها، آسانسورها و ساير وسايل خودكار وظايفي را كه زماني عضلات انسان آنها را انجام مي داده به عهده گرفته اند و آلودگي هواي شهرهاي بزرگ، تراكم جمعيت، اعتيادات مخرب، فشارهاي عصبي، مصرب بي رويه مواد غذايي، فقدان حركت و پيري زودرس، همه و همه حاكي از دورنماي نگران كننده براي انسان معاصر هستند.

تعريف تربيت بدني سنتي

مي توان گفت اولين اهداف تربيت بدني سنتي رشد جسمي، به دست آوردن آگاهي و درك، اكتساب مهارتهاي ويژه مربوط به ورزش و بازيها و رشد نگرشهاست. در اين روش سعي مي شود تا به كنترل حركتي كودك كه شامل قدرت عضلاني، بنيه، انعطاف‌پذيري و كارآمدي اندامي است، كمك شود. در اين روش، علاوه بر كنترل حركتي عمومي سعي مي شود تا به ايجاد مهارتهاي اساسي كه براي بازيها ضروري‌اند نيز كمك شود؛ مهارتهايي نظير جابجايي كارهايي از قبيل پرتاب كردن، گرفتن، شوت كردن، ضربه زدن و مهارت در زمينه هاي هماهنگي و بازيهايي كه در آب انجام مي‌شوند از اين دست هستند.

تعريف بازتاب درماني

رشد شيوه زندگي عقلاني امروزه اين تفكر را مردود مي داند كه سلامت و طول عمر چيزهايي است كه پاره اي خوشبخت از آن بهره مند مي باشند؛ بلكه سلامتي و طول عمر پديده هاي قابل حصول و دست يافتني است و اساس كسب آن آگاهي و شناخت از دستگاههاي مختلف بدن و چگونگي كنترل و تلاش در جهت بهبود و سلامت آن است.

انواع حركات ماساژ

معمولاً حركات ماساژ را در چهار گروه ساده طبقه بندي مي كنند.

نوازش كردن
فشردن
ضربه زدن
حركات لرزشي

در ادامه براي جلوگيري از اختلاط مطالب و مشخص بودن اصطلاحات مربوط به هر قسمت اين طبقه بندي عمومي مورد بررسي قرار مي گيرد.

همه حركات مي توانند به وسيله ميزان فشار، جهت حركت و قسمتي از دست كه استفاده مي شود، تغيير كنند بايد در همه حركات سعي شود كه از يك سرعت معين استفاده شود و ريتم حركت نيز در طول درمان ثابت باقي بماند.