مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک برخوردی و غیر برخوردی ووشو : پایان نامه کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی
هر دانشجویی که در مقطع تحصیلات تکمیلی، که شامل دوره های کارشناسی ارشد و دکتری است، مشغول به تحصیل باشد، بعد از اینکه تمام واحد های درسی تعیین شده را گذراند، موظف است برای تمام کردن دورۀ خود رساله و یا پایان نامه ای بنویسد و طی مراسمی رسمی که از قبل برنامه ریزی شده است، از آن دفاع کند و نمرۀ قبولی بگیرد. نوشتن پایان نامه برای دانشجوی کارشناسی ارشد تقریباً اولین تجربۀ علمی و پژوهشی جدی و روشمند است و دانشجو با نوشتن پایان نامه در واقع راه را برای پژوهش های بعدی اش هموار می کند. همۀ ما می دانیم که نوشتن یک پایان نامۀ خوب و دفاع کردن از آن آرزو و خواستۀ قلبی هر دانشجویی است، ولی شرایط موجود سبب شده است که متاسفانه هر روز از تعداد پایان نامه های کم نقص و خوب و استاندارد کاسته شود. همان طور که می دانید پایان نامه یا رساله نوعی پژوهش دانشگاهی است و بنابراین باید از بیشتر قواعدی که در حوزۀ پژوهش ها و تحقیقات آکادمیک وجود دارد پیروی کند و بتواند پیام خود را به گونه ای که رسا، علمی، مستدل و منطقی باشد، به مخاطبانش برساند. در همین راستا ما سعی کردیم پایان نامه های کارشناسی ارشد برتر از دانشگاه های معتبر کشور را برای کمک در نگارش پایان نامه به شما معرفی نماییم . در این قسمت پایان نامه ای با موضوع “ مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک برخوردی و غیر برخوردی ووشو ” برای شما دانشجویان ورزشکار و ورزش دوست عزیز تهیه شده است. همچنین با خواندن چکیده و فهرست می توانید با ساختار و بار علمی پایان نامه بیشتر آشنا شوید. این پایان نامه ها با دقت و وسواس خاصی توسط تیم دیجی لود تهیه و ارائه شده است تا شما دانشجویان گرامی با خیال آسوده از آنها بهره ببرید.
چکیده مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک برخوردی و غیر برخوردی ووشو
هدف از پژوهش حاضر مقایسه سبکهای مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن سبکهای برخوردی و غیر برخوردی ووشو بود. آزمودنیهای این پژوهش شامل ۲۰۰ ووشوکار با سابقه فعالیت حداقل ۲ سال از شهرستان شیراز بودند که با توجه به جنسیت و فعالیت در چهار گروه به شرح زیر قرار گرفتند، سبک ساندا ۵۰ نفر مرد ۵۰ نفر زن، سبک تالو ۵۰ نفر مرد ۵۰ نفر زن. ابزار تحقیق، شامل پرسشنامه ۴۰ سوالی سبکهای مقابله با استرسهای ورزشی انشل و ویلیامز (۲۰۰۰) بود که روایی (۹۱/۰) و پایایی (۸۷/۰) آن در ایران مورد تایید قرار گرفته است.
این پرسشنامه، دو سبک رویکردی و اجتنابی را در ۷ رویداد استرسزای ورزشی با یک سیستم پنج ارزشی لیکرت میسنجد. کلیه سوالات تحقیق با استفاده از آزمون t مستقل در سطح معناداری ۰۵/۰P≤ تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان داد که ورزشکاران فارغ از اینکه چه جنسیتی دارند برای مقابله با استرس از سبک رویکردی بیشتر از سبک اجتنابی استفاده میکنند.
مقایسه ورزشکاران مرد سبکهای تالو و ساندا و نیز مقایسه ورزشکاران زن سبکهای تالو و ساندا تفاوت معناداری را در روشهای مقابله آنان نشان نداد. اما مقایسه ورزشکاران مرد و زن سبک تالو و همچنین مقایسه آنان در سبک ساندا تفاوت معناداری بین روشهای مقابلهای نشان داد، که به نفع شیوه رویکردی بود (به ترتیب۰۰۳/۰=P و ۰۰۴/۰= P). در نتیجه میتوان گفت برخوردی و غیربرخوردی بودن، در تعیین نوع سبک مقابله تأثیرگذار نیست. اما جنسیت عاملی مؤثر در انتخاب نوع سبک مقابله با استرس است.
کلید واژهها: روشهای مقابله با استرس، ووشو، تالو، ساندا، سبک رویکردی، سبک اجتنابی،مقایسه سبک های مقابله با استرس
ضرورت و اهميت تحقيق
در سالهای اخیر مطالعات حیطهی مقابله با استرس در ورزش مورد توجه محققان قرار گرفته است (بهرامیزاده و بشارت2010). روانشناسان ورزشی و ورزشکاران حرفهای برای ارزیابی ارتباط بین احساسات و عملکرد ورزشی رقابتی، و به طور خاص برای دریافت چگونگی تعدیل و بیان مناسب احساسات جهت تسهیل عملکرد، تلاشهایی را آغاز کردهاند (استوگ، کلمنتس، والیش، داونی، 2009).
شرکت در مسابقات ورزشی استرس بالایی را بر افرادی که در حال رقابت هستند تحمیل میکند. استرس ارائه شده در رقابت معمولاً موجب اضطراب رقابتی ورزشکاران شده و باعث تحمیل فعالیت اضافی به آنان میشود. هنگامیکه اضطراب بهدرستی مدیریت و یا تفسیر نشده باشد، ورزشکاران کنترل خود را از دست میدهند و سطح عملکرد آنها کاهش مییابد (سجادی و همکاران، 2011).
اغلب ورزشکاران زمان شرکت در مسابقات مهم ورزشی از آمادگی جسمانی مطلوبی برخوردار بوده و مهارتهای کافی برای روبرو شدن با حریفان خود را کسب کردهاند. از سوی دیگر موفقیت یا شکست آنان در مسابقات مهم ورزشی تا اندازهی زیادی نیز به آمادگی روانیشان و اینکه چگونه بر استرس ناشی از مقابله با حریف یا حریفان فایق آیند بستگی دارد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط جیاکوبی و وینبرگ (2000) مشخص گردید، که استراتژیهای مقابله دارای یک رابطه ی قوی با عملکرد هستند. علاوه بر این، گفته میشود “احساسات بر روند عملکرد و روند عملکرد مداوم بهشدت بر محتوا و شدت احساسات تأثیر گذار است” (هانین ،2000).
ایزو، آهولا و هاتفیلد(1986) معتقدند که تنها تفاوت در میزان آمادگی روانی و چگونگی مقابله با استرس موجب برد و باخت ورزشکاران سطوح بالا میشود (نوربخش، 1382). با توجه به اینکه رقابت در همه افراد ایجاد استرس میکند و افراد با توجه به ویژگیهای خود با آن مقابله میکنند، بنابراین دستاورد ورزشی و عملکرد به طور معمول تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل استرسزا قرارگرفته است، در نتیجه یکی از عواملی که میتواند به میزان موفقیت ورزشی ورزشکار کمک کند، سبک مقابله مؤثری است که ورزشکار به کار میگیرد. یکی دیگر از متغیرهای که میتواند در استراتژیهای مقابله با استرس در ورزشهای رقابتی تأثیرگذار باشد، تفاوتهای جنسیتی است. بهطور معمول این نکته پذیرفته شده است، که روشهای مقابله با استرس یکی از راه های مؤثر اجرای ورزشی و عامل مهمي در تعيين عملكرد در موقعيتهاي پراسترس است و اینکه مقابله ناموفق با آن بر عملکرد و رضایت ورزشکاران تأثیرگذار است (انشل، کیم، چانگ، اوم، 2001؛ کرون و هیندل، 1988؛ انشل 1990؛ انشل و ولز، 2000؛ گادرو، لاپیر و بلندین، 2002؛ جیاکوبی، وینبرگ، 2000؛ کرون و هیندل، 1988؛ نومانیس، بیدل،2000؛ اسکانلن، اشتاین، رویزا ، 1991؛ اشیمت، 1986).
شیوع عوامل استرسزا – نظیر ارتکاب خطای روانی یا بدنی، تجربه درد و ناراحتی، مشاهدهی تقلب یا موفقیت رقیب، جریمه داور و توبیخ مربی- ضرورت وجود مهارتهای مقابلهای مؤثر را بهمنظور حفظ سلامت ورزشکار و دستیابی به موفقیت ورزشی اجتنابناپذیر میسازد.
یافته های پژوهشی نشان داد که ناتوانی در مقابله مؤثر با استرسهای ورزشی برای عملکرد و رضایت شخصی ورزشکار زیانبخش است (انشل و سوتارسو، 2007). از اینرو، شناخت منابع استرسزا و استراتژی های مقابلهای، مزایای زیادی دارد، چون از این طریق میتوان شیوه های مقابله در رشته های مختلف ورزشی را شناخت و در این زمینه، اطلاعات مفیدی را برای مربیان فراهم کرد. بهطور کلی برخی از ورزشکاران با شرایط استرسزا سازگاری مییابند، درحالیکه سایر ورزشکاران ممکن است با عوامل استرسزا مقابله کنند.
با وجود آنکه استرس تأثیر بسیاری بر ورزش دارد اطلاعات گستردهای در مورد نوع مقابله بر اساس نوع ورزش وجود ندارد و همچنین تحقیقات کمی در مورد مقایسه بین سبک مقابله استفاده شده ورزشکاران مرد و زن در دو موقعیت ورزشی مختلف وجود دارد.
یافته های این پژوهش میتواند مورد استفاده ورزشکاران و مربیان رشته ووشو قرار گرفته تا استراتژیهای مناسب جهت مقابله مناسب با عامل مزاحم استرس را شناساسی کند، و از طرف دیگر نتایج میتواند زمینه ساز شناسایی سایر عوامل اثرگذار در ورزشهای انفرادی و تیمی دیگر گردد.
فهرست مقایسه سبک های مقابله با استرس در ورزشکاران مرد و زن در دو سبک برخوردی و غیر برخوردی ووشو
- فصل اول: پیشگفتار ۲
- ۱-۱-مقدمه. ۲
- ۱-۲- بيان مسأله. ۶
- ۱-۳- ضرورت و اهميت تحقيق.. ۹
- ۱-۴-اهداف تحقيق.. ۱۱
- ۱-۴-۱- اهدف کلی.. ۱۲
- ۱-۴-۲-اهداف اختصاصی.. ۱۲
- ۱-۵-سوالات تحقيق.. ۱۲
- ۱-۶-تعريف مفهومي متغيرها ۱۲
- ۱-۶-۱- استرس… ۱۳
- ۱-۶-۲- سبکهای مقابله. ۱۳
- ۱-۶-۳- ووشو. ۱۴
- ۱-۷-تعريف عملیاتی متغيرها ۱۴
- ۱-۷-۱- سبک مقابله. ۱۴
- ۱-۷-۲- سبک برخوردی.. ۱۴
- ۱-۷-۳- سبک غیر برخوردی.. ۱۵
- فصل دوم: مفاهیم بنیادی و پیشینه تحقیق.. ۱۷
- ۲-۱- مقدمه. ۱۷
- ۲-۲- مفاهیم بنیادی.. ۱۷
- ۲-۲-۱- استرس… ۱۷
- ۲-۲-۲- تأثیرهای استرس… ۱۹
- ۲-۲-۳-کارکردهای فیزیولوژیک استرس… ۲۱
- ۲-۲-۴-چرخه استرس… ۲۶
- ۲-۲-۵- عوامل موثر در بروز استرس… ۲۶
- ۲-۲-۶- منابع استرس… ۲۸
- ۲-۲-۶-۱- استرسهاي ناشي از شغل ۲۹
- ۲-۲-۶-۲- استرسهاي ناشي از مسائل اجتماعي ۳۰
- ۲-۲-۶-۳- استرسهاي ناشي از شرايط خانوادگي ۳۱
- ۲-۲-۶-۴- مهاجرت ۳۱
- ۲-۲-۶-۵- استرس ناشی از شرکت در فعالیتهای ورزشی ۳۲
- ۲-۲-۷-علائم استرس… ۳۳
- ۲-۲-۷-۱-علائم جسماني ۳۳
- ۲-۲-۷-۲-علائم رواني و رفتاري ۳۴
- ۲-۲-۸- سير تاريخي استرس… ۳۵
- ۲-۲-۹-نظريه ها و الگوهاي استرس… ۳۷
- ۲-۲-۹-۱- نظريهی روانتحليلگري ۳۷
- ۲-۲-۹-۲- نظريهی ضعف جسماني ۳۸
- ۲-۲-۹-۳- نظريهی تكوين و تعادل خودكار ۳۹
- ۲-۲-۹-۴- نظريهی پردازش اطلاعات ۳۹
- ۲-۲-۱۰- الگوهای استرس… ۴۰
- ۲-۲-۱۰-۱- الگوي فرهنگي اجتماعي ۴۰
- ۲-۲-۱۰-۲- الگوي روانتني ۴۱
- ۲-۲-۱۰-۳- الگوي واكنش حفاظتي ۴۲
- ۲-۲-۱۰-۴- الگوي پاسخ فيزيولوژيكي ۴۳
- ۲-۲-۱۰-۵- الگوي بيوشيمي ۴۳
- ۲-۲-۱۰-۶- الگوي دوهرنوند ۴۵
- ۲-۲-۱۰-۷- الگوي متغيرهاي روانشناختي و اختلالهاي جسماني ۴۶
- ۲-۲-۱۱- سبكهاي مقابله با استرس… ۴۸
- ۲-۲-۱۲- مفهوم مقابله. ۴۹
- ۲-۲-۱۳- عوامل مؤثر بر انتخاب سبكهاي مقابله. ۵۰
- ۲-۲-۱۳-۱- تحول من ۵۰
- ۲-۲-۱۳-۲-كارآمدي ۵۱
- ۲-۲-۱۳-۳-خوشبيني ۵۱
- ۲-۲-۱۳-۴- احساس يكپارچگي ۵۱
- ۲-۲-۱۳-۵- شناخت ۵۲
- ۲-۲-۱۳-۶- مكانيسمهاي دفاعي ۵۳
- ۲-۲-۱۳-۷- توانايي حل مسئله ۵۴
- ۲-۲-۱۴- راهبردهاي مقابله. ۵۵
- ۲-۲-۱۵- راهبردهاي سازشيافته و سازشنايافته. ۶۱
- ۲-۲-۱۵-۱- مقابله ی سازشيافته ۶۲
- ۲-۲-۱۵-۲- مقابله ی سازش نايافته ۶۲
- ۲-۲-۱۶- مقابلهی غيرمؤثر. ۶۳
- ۲-۲-۱۷- سبكهاي مقابله و نقش آن در بروز بيماريها ۶۴
- ۲-۲-۱۸- ويژگيهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله. ۶۶
- ۲-۲-۱۹- تيپهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله. ۶۷
- ۲-۲-۲۰- نظريهی فروپاشي هويت.. ۶۹
- ۲-۲-۲۱- نظریه تکامل و سازگاري رفتاري.. ۷۰
- ۲-۲-۲۲- ووشو. ۷۱
- ۲-۲-۲۲-۱- ساندا ۷۱
- ۲-۲-۲۲-۲- تالو ۷۲
- ۲-۳- پژوهشهای پيشين.. ۷۳
- ۲-۴- نتیجهگیری کلی.. ۷۶
- فصل سوم: روش تحقیق.. ۷۸
- ۳-۱- مقدمه. ۷۸
- ۳-۲- روش تحقیق.. ۷۸
- ۳-۳- جامعه و نمونه ی آماری تحقیق.. ۷۹
- ۳-۴- متغیرهای تحقیق.. ۷۹
- ۳-۵- ابزار جمع آوری دادهها ۷۹
- ۳-۵-۱-پرسشنامه. ۷۹
- ۳-۶-روشهای جمعآوری اطلاعات.. ۸۰
- ۳-۷-روش تجزیه و تحلیل آماری.. ۸۲
- فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق.. ۸۴
- ۴-۱- مقدمه. ۸۴
- ۴-۲- یافته های توصیفی.. ۸۴
- ۴-۳- بررسی سوالهای پژوهشی.. ۸۵
- فصل پنجم: بحث و نتیجهگیری.. ۹۵
- ۵-۱- مقدمه. ۹۵
- ۵-۲- خلاصه تحقیق.. ۹۵
- ۵-۳- بحث و نتیجه گیری.. ۹۶
- ۵-۴- محدودیتهای پژوهش… ۱۰۴
- ۵-۵- پیشنهادهای حاصل از یافته های پژوهش: ۱۰۴
- ۵-۵-۱- پیشنهادهای کاربردی.. ۱۰۴
- ۵-۵-۲- پيشنهادهاي پژوهش… ۱۰۵
- فهرست منابع و ماخذ. ۱۰۶
- منابع فارسی.. ۱۰۶
- منابع انگلیسی.. ۱۰۸
- پیوست- ۱ ۱۲۱
راهنمای خرید و دانلود فایل
برای پرداخت، از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود ، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.
در صورت بروز هر مشکلی،میتوانید از طریق تماس با ما پیغام بگذارید و یا در تلگرام با ما در تماس باشید، تا شکایت شما مورد بررسی قرار گیرد.
برای دانلود فایل روی دکمه خرید و دانلود کلیک نمایید.
ديدگاه ها